ONLINE-After-Work-Yoga

Du wünschst Dir eine Yogaeinheit direkt bei Dir zuhause, die Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder in deine Mitte bringt? Dann ist diese 60-minütige Online-Yoga-Einheit genau das Richtige für Dich!

Termine: Dienstags um 18:30-19:30 und 20:00-21:00 Uhr 

INHALT:

• Die wichtigsten Atem-, Entspannungs-, Körper- u. Achtsamkeitsübungen.
• Eine Einheit startet direkt mit einer kurzen Anfangsentspannung. Darauf folgen Pranayamas (Atemtechniken), der Sonnengruß, einige Asanas und die Endentspannung, glgtl. auch eine Meditation.

ZIELGRUPPE:

• Für wenig Erfahrene und Erfahrene 
• Für Unternehmen im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsvorsorge

GEBÜHREN:

• Für aktuelle Kursteilnehmer/innen: Kostenlos als Zusatz- od. Ersatztermin (freiwillige Spenden willkommen)
• Normalgebühr: EUR 80,00 für 8er-Block, EUR 60,00 für 5er-Block (deine Familie kann gemeinsam mit Dir teilnehmen)
• Für Unternehmen: Für den Pauschalbetrag von EUR 139,00 / Monat wird für alle Mitarbeiter/innen und deren Familienmitglieder Online-After-Work-Yoga freigeschalten, egal ob 3 oder 30 Mitarbeiter/innen teilnehmen.