QiGong mit Klangmeditation

Dienstags, 19:15-20:45 Uhr

mit Peter Triendl von POWERSilence

QiGong ist eine alte chinesische Methode, die durch sanfte Bewegungen (Gong), Atemübungen und Achtsamkeit darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Blockaden zu lösen und Energie (Chi) aufzubauen.

 

Die Übungen werden überwiegend im Stehen und idealerweise im Freien durchgeführt. Eine Klangentspannung bildet den Abschluss der Einheit, die etwa 90 Minuten dauert.

 

QiGong ...

 

  • löst Energieblockaden,
  • fördert Beweglichkeit und Achtsamkeit,
  • bringt Körper, Geist und Seele in Einklang,
  • entspannt und klärt den Geist,
  • und ist auch geeignet für Menschen mit Handicap, Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit.