Yoga Anfänger I+II

Starte jetzt mit Yoga – entspannt, kraftvoll, ausgeglichen!

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und führt dich Schritt für Schritt in die Grundlagen des Hatha-Yoga ein: Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Nach wenigen Wochen kannst du Yoga selbstständig praktizieren und seine positive Wirkung im Alltag spüren.

Neugierig, aber unsicher?

Unsere kostenlose Anfänger-Workshops bieten die perfekte Gelegenheit zum unverbindlichen Ausprobieren oder als Vorbereitung für einen laufenden Kurs. 

Die richtige Ausführung ist essenziell – nicht nur für deinen Körper, sondern auch für Geist und Atem. Denn Yoga wirkt ganzheitlich: Mehr Energie, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl sind nur einige der positiven Effekte.

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“ – Swami Sivananda

Probiere es einfach aus – vielleicht ist Yoga genau das, was dein Körper, Geist und Herz brauchen.

Falls du einmal einen Termin verpasst, kannst du ihn innerhalb der Kursperiode flexibel nachholen.

Wir freuen uns auf dich!